Trust your body.

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Pulsierende Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers hinein, lösen Verspannungen und Blockaden. Diese Yogapraxis begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und körperliche wie mentale Entspannung. Sie lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für freie, intuitive Bewegungen.

Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegungsbahnen zu erkennen und aufzubrechen, dem Körper zu vertrauen und neue, individuelle (Bewegungs)Freiräume zu entdecken.

Somatic Yoga fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und GesundSein.

Meine Somatic Yoga-Ausbildung habe ich 2015 an der Somatischen Akademie Berlin absolviert, neue Impulse setzt meine aktuelle YogaSOMATICS-Ausbildung bei Ateeka in Kopenhagen.
In meinen Yogaunterricht integriere ich Übungen aus der somatischen Körperarbeit. Dazu lasse ich mich von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf und Continuum Movement inspirieren.
Auch Meditation, Achtsamkeitsübungen und Hands on/Somatic Bodywork sind ein wichtiger, fortlaufender Bestandteil meiner Arbeit.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise die Eigenempfindung und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Über eine somatische Yogapraxis begleite ich dich in ein Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von Körper, Bewegung, Geist und Seele.
Das tiefe Gefühl von Präsenz, organischem Bewegen und Hingabe, das ich selbst im Yoga finde, möchte ich weitergeben und Menschen mit sich in Berührung bringen.

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

 

Meine Facebook-Seite verrät Dir mehr über mich und meine Arbeit als Somatic Yoga-Lehrerin, alle Details und Termine zu meinen wöchentlichen Kursen und Workshops, zum Thema Business Yoga und Personal Training.
Mit meinem Hausbrief verschicke ich regelmäßig Informationen rund um meine Aktivitäten, Gedanken und Inspirationen – melde dich ganz einfach (rechts) mit deiner E-Mail Adresse für den Somatic Yoga- Hausbrief an!

Meine aktuellen Veranstaltungen
13. Juli 2018 – Achtsamkeit in Bewegung & Meditation (Somatic Meditation), 19.15 – 21 Uhr, Mannheim
15. Juli 2018 – Wandertag: Wandern & Somatic Yoga, Barfuss über die Reißinsel, 14.30 Uhr, Mannheim
27. Juli 2018 – Entspannung mit Somatic Yoga & Essentiel Oils, 19.15 – 21 Uhr, Mannheim
10. August 2018 – Achtsamkeit in Bewegung & Meditation (Somatic Meditation), 19.15 – 21 Uhr, Mannheim
12. August 2018 – Wandertag: Wandern & Somatic Yoga, Mannheim
18. August 2018 – Somatic Lab-Workshop „Somatic Yoga meets Focusing“, 14.30 – 18.00 Uhr, Mannheim
31. August 2018 – Entspannung mit Somatic Yoga & Essentiell Oils, 19.15 – 21 Uhr, Mannheim
2. September 2018 – Wandertag: Wandern & Somatic Yoga, Heidelberg
6. September 2018 – YogaSOMATICS-Workshop mit Ateeka „Calm your body – Calm your mind“, 18 – 20.30 Uhr, Mannheim
21. September 2018 – Achtsamkeit in Bewegung & Meditation (Somatic Meditation), 19.15 – 21 Uhr, Mannheim
29. September 2018 – Somatic Yoga-Workshop, 16 – 18.30  Uhr, Yogaraum Landau
30. September 2018 – Somatic Yoga-Workshop,10.30 – 13.00  Uhr, Mannheim

VORSCHAU
ab 7. September 2018: Workshopserie „Tantra for women – A Healing journey back home“ mit Ateeka, Mannheim
10. und 11. November 2018: „Trauma & Somatic Yoga“, Workshopwochenende (Fort- und Weiterbildung), Mannheim
26. – 30. Juni 2019: Somatic Yoga-Retreat im Yogahotel „Das Kubatzki“, Sankt Peter Ording

Du hast Interesse an meinen Somatic Yoga-Kursen oder Veranstaltungen?
Schreibe mir einfach eine E-Mail an anke.jacoby@email.de

Namasté & Herzlich willkommen!
Anke