EXPLORING MOVEMENT

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Bewusste Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers hinein, lösen Verspannungen und Blockaden. Diese Yogapraxis begleitet dich mit Achtsamkeit eine differenzierte Körperwahrnehmung und körperliche wie mentale Entspannung. Sie lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für freie, intuitive Bewegungen.

Somatic Yoga ist Somatische Achtsamkeit.

Somatic Yoga fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität im Körper, deinen Bewegungen und im Geist.

Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegungsbahnen zu erkennen und neue (Bewegungs)Freiräume zu entdecken.

Somatic Yoga gibt dir Vertrauen in deinen Körper zurück und fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und GesundSein.

Meine Somatic Yoga-Ausbildung habe ich 2015 an der Somatischen Akademie Berlin absolviert, neue Impulse setzt meine YogaSOMATICS-Ausbildung (2019/2018) bei Ateeka, die ich 2019/2020 mit einer Somatic Bodywork-Ausbildung bei Ateeka mit dem Schwerpunkt auf individuelle, traumasensible Prozessarbeit in Einzelarbeit ergänzt habe.
Im September 2021 starte ich eine Body Mind Centering-Ausbildung mit Nina Wehnert an der Somatischen Akademie Berlin, um diese somatische Methoden zu verfeinern und zu vertiefen.

In meinen Yogaunterricht integriere ich Übungen aus der somatischen Körperarbeit. Dazu lasse ich mich von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbare Anatomie, Body Mind Centering, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf und Continuum Movement inspirieren.
Das Einbinden von Meditation (Somatic Meditation/Körpermeditation), Achtsamkeitsübungen und Somatic Bodywork sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise die Eigenempfindung und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Über eine somatische Yogapraxis begleite ich dich in ein Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von Körper, Bewegung, Geist und Seele.
Das Gefühl von Präsenz und organischem Bewegen, das ich im Yoga erlebe, möchte ich weitergeben und Menschen mit sich in Berührung bringen.

Mehr über Somatic Yoga …

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

Meine Facebook-Seite verrät Dir mehr über mich und meine Arbeit als Somatic Yoga-Lehrerin, alle Details und Termine zu meinen wöchentlichen Kursen und Workshops, zum Thema Business Yoga und Personal Training.
Mit meinem Hausbrief verschicke ich regelmäßig Informationen rund um meine Aktivitäten, Gedanken und Inspirationen – melde dich ganz einfach (rechts) mit deiner E-Mail Adresse für den Hausbrief an!
Meinen aktuellen Hausbrief#6 vom 20. Juni 2021 kannst du dir über diesen Link herunterladen.


Meine aktuellen Veranstaltungen

Somatic Movement & Somatic Yoga
Somatic Meditation & Somatic Bodywork

MEIN ONLINE & ANALOG  –  KURSANGEBOT:

ANALOG
Ab dem 29. Juni 2021 finden meine wöchentlichen Kurse am Dienstag- und Mittwoch-Abend, 19.30 – 21 Uhr, wieder LIVE in meinem Yogaraum im Yoga Loft statt. Der Mittwoch-Abend Kurs wird als Live-Stream über Zoom, direkt aus dem Yoagraum übertragen.

Wöchentlich verschicke ich eine Audiodatei zum Download über WeTransfer. Mit einer Länge von 20 bis 30 Minuten nehme ich eine Audiodatei für dich auf mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und (Körper)Meditationen auf.

 

ONLINE / HYBRID
Am Mittwoch-Abend, 19.30 – 21 Uhr, biete ich wöchentlich einen Online Somatic Yoga * Somatic Movement-Kurs an, per Live-Stream über Zoom, direkt aus dem Yogaraum.

Und zu ausgewählten Terminen lade ich euch zu einem Online-Abend „Körpermeditation & Somatische Achtsamkeit“ ein. Die Termine kündige ich hier auf meiner Homepage und über meinen Hausbrief an.

 

TERMINE 2021
3. Juli 2021 / Live
Workshop: BODY, MIND & MOVEMENT, 10.30 – 13.30 Uhr, Yoga Loft
3. Juli 2021 / Live –
Somatic Bodywork Circle: Berührung / für Paare, 17.30 – 20.30 Uhr, Yoga Loft
25. Juli 2021 / Online – Körpermeditation & Somatische Achtsamkeit, 19 Uhr
21. – 24. Oktober 2021 / LiveRetreat * Somatic Movement / Somatic Yoga / Somatic Meditation, Seminar- und Gästehaus Burghof Stauf, Pfalz


Du hast Interesse an meinen Somatic Yoga * Kursen, an einem Somatic Meditation-Abend, Workshops, einem Retreat oder individueller Einzelarbeit mit Somatic Yoga, der Körpersprechstunde oder Somatic Bodywork?

Schreibe mir einfach eine E-Mail an anke.jacoby@email.de

Namasté & Herzlich willkommen!
Anke