Jahreskreis . Jahresgruppe
Ein authentisches Miteinander, Verbundenheit und authentische Beziehungen zwischen dem ICH, dem DU und dem WIR
TERMINE 2025
Unser gemeinsamer Jahreskreis 2025 beginnt am Freitag, dem 28. Februar 2025 um 17.30 Uhr bis zirka 20.00 Uhr!
WEITERE TERMINE 2025
Freitag, 11. April 2025
Freitag, 16. Mai 2025
Freitag, 4. Juli 2025
Sommerpause
Freitag, 5. September 2025
Freitag, 17. Oktober 2025
Freitag, 21. November 2025
Freitag, 19. Dezember 2025 . gemeinsamer Jahresabschluss
Teilnahmebeitrag pro Termin: 65,00 Euro (inkl. 19% UsSt)
Ich freue mich auf dich & euch und unseren gemeinsamen Kreis! Du kannst dich ab sofort per E-Mail zum Authentic Circle 2025 anmelden. Bitte schicke deine Anmeldung an: anke.jacoby@email.de
> Bitte melde dich auch bei Interesse am Authentic Circle für die Jahresgruppe 2025 bei mir, damit ich weiter planen kann.
Die Jahresgruppe findet ab 6 Teilnehmenden statt.
„Wenn du mit anderen gemeinsam sitzt, musst du überhaupt nichts tun. Die grundlegende Übung besteht darin, präsent zu sein, dem Atem zu folgen und die Freude am Zusammensein zu erleben.
Stell‘ dir einen Vogelschwarm vor. Jeder Vogel hat seine eigene Position und trägt zur Gesamtformation bei. Sie fliegen so geschmeidig zusammen. Da jeder Vogel Teil dieser größeren Formation ist, braucht er sich nicht mehr anzustrengen.
Er profitiert von der kollektiven Energie und muss nicht so schwer arbeiten.
Es ist ein Vergnügen, auf diese Weise zusammen am Himmel zu fliegen.
Wenn wir zusammen sitzen, unterstützen wir uns gegenseitig.
Wir bieten einander unsere wahre Präsenz an.“
Thich Nhat Hanh
Sehr gerne möchte ich auch im Jahr 2025 zu einem gemeinsamen Jahreskreis, einer Jahresgruppe einladen, zu einem Authentic Circle. Eine feste Gruppe von Menschen findet zirka alle 6 Wochen zusammen, um sich im Kreise Gleichgesinnter authentisch zu begegnen und zu begleiten.
Ich gebe verschiedenen Übungen und Impulse in den Kreis, sowohl Einzelübungen als auch Partnerübungen, die du / wir gemeinsame erforschen, bewegen, spüren, hinterfragen … Für diese Übungen greife ich auf mein breites Repertoire aus u.a. der Somatischen Körperarbeit, Bewegungspraxis / Bewegungsimpulse zurück, aus dem Ehrlichen Mitteilen, gebe Spürfragen und setze Spürimpulse. Auch schöpfe ich aus den Übungen der Somatischen Achtsamkeit, Körpermeditationen, gebe Beziehungsfragen in unseren Kreis, die sich auf dich selbst und den Umgang / ein Begegnen mit anderen Menschen beziehen, (Selbst)Reflexionsfragen … Wir bewegen gemeinsam das authentische Miteinander und die Beziehung zwischen dem ICH, dem DU und dem WIR.
Unsere Themenfelder
. Meine Grenzen . Gesunde Abgrenzung
. Bindungsdynamiken . Bindungsstile
. Wie unterscheide ich Empathie & Resonanz?
. Co-Regulation & Selbstregulation
. Die Beziehung(en) zwischen dem ICH, dem DU und dem WIR . Ein komplexes Miteinander
. Bedürfnisse formulieren
. Ehrliches Mitteilen . Achtsames Zuhören . Bezeugen
. Wie gehe ich authentisch mit meinen Emotionen um? Emotionsregulation
. Mein Körper . Mein Zuhause
. Körperwahrnehmung . Somatische Achtsamkeit . Körpermeditation
. Selbstwahrnehmung & Fremdwahrnehmung
. Somatische, intuitive Bewegungen
Es ist mir ein großes Anliegen und Wunsch, Menschen zusammen zu bringen und mit einer Selbstverständlichkeit zu einem authentischen, offenen ehrlichen Miteinander und Austausch einzuladen. Ein Lernen und Üben, sich aus dem innersten Spüren, Bewegen und Wahrnehmen mitzuteilen und auszutauschen (ohne Scham, ohne Gedanken an Konsequenzen, Erwartungen, was der / die andere darüber denken könnte etc.); das in einem geschützten Raum … um es dann in die jeweils eigenen Lebenskreise / Lebensumfelder weiterzutragen, zu verbreiten, lebendig zu halten.
Auch besteht die Möglichkeit, dass wir uns dem Anliegen / Frage eines Menschen widmen, d.h. einen Menschen unseres Kreises durch und mit der Gruppe begleiten.
… und immer auch gibt es Raum und Zeit für deine Fragen, Impulse und auch einfach miteinander zu schweigen, zu sein. Es gibt die Möglichkeit für Nähe, Miteinander, Gemeinsames und den eigenen Raum.
„TRAUMA SAYS:
I need to hide my true self to fit in.“
HEALING SAYS:
If being myself means I don’t fit in, then I’m trying to fit myself into the wrong spaces. Authenticity attracts genuine connections, and being true to myself fosters deeper relationships.“
Zara Bas
Es kann so vieles entstehen … im Verlauf eines Jahres, es kann sich so vieles Entfalten, Gestalten, Formen und Verändern durch und innerhalb einer Gruppe. Ich freue mich auf euch und bin neugierig auf unseren gemeinsamen Weg, auf eure Ideen, Erfahrungen, Erlebnisse im Authentic Circle.
Fühle dich herzlich Willkommen! Ich freue mich auf unser gemeinsames Jahr!