breathe . move . feel

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Sie begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und tiefe Entspannung, lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für freie, intuitive Bewegungen.
Somatic Yoga inspiriert, aus der Reihe zu tanzen und dabei Neues zu entdecken.

In meinen Yogaunterricht integriere ich Übungen aus der somatischen Körperarbeit. Dazu lasse ich mich von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf, Continuum Movement oder Erfahrbare Anatomie inspirieren. Auch Meditation und Achtsamkeitsübungen sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise das Körperbewusstsein und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Über eine somatische, achtsame Yogapraxis gebe ich ein Verstehen von Körper, von Bewegung und den feinen Verbindungen von Körper und Geist weiter.

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

 

Meine Facebook-Seite verrät Dir mehr über mich und meine Arbeit als Somatic Yoga-Lehrerin, alle Details und Termine zu meinen wöchentlichen Kursen und Workshops, zum Thema Business Yoga und Personal Training.
Mit meinem Hausbrief verschicke ich regelmäßig Informationen rund um meine Aktivitäten, Gedanken und Inspirationen – melde dich ganz einfach (rechts) mit deiner E-Mail Adresse für den Somatic-Yoga Hausbrief an!

Meine aktuellen Termine

1. Juni 2017 – NEU NEU neuer Kurs: Somatic Yoga LAB, 18.30 – 20 Uhr, Mannheim
9. Juni 2017 – Meditationsabend, 18.30 – 20.30 Uhr, Mannheim
17. Juni 2017 – Workshop mit Silke Schuster: Atmen . Fließen – Innen . Außen, 16.30 – 19 Uhr, Mannheim
18. Juni 2017 – „Yoga-Tag“ in der Naturheilpraxis am Rosengarten Gisela Bendahan, Mannheim

Du hast Interesse und Lust auf Somatic Yoga?
Fragen & Anmeldungen bitte per E-Mail an anke.jacoby@email.de