Trust your body.

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Pulsierende Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers hinein, lösen Verspannungen und Blockaden. Diese Yogapraxis begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und körperliche wie mentale Entspannung. Sie lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für freie, intuitive Bewegungen.

Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegunsbahnen aufzubrechen, dem Körper zu vertrauen und neue, individuelle (Bewegungs)Freiräume zu entdecken.

Somatic Yoga fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und GesundSein.

Meine Somatic Yoga-Ausbildung habe ich 2015 an der Somatischen Akademie Berlin absolviert, neue Impulse setzt meine aktuelle YogaSOMATICS-Ausbildung bei Ateeka Borud in Kopenhagen.
In meinen Yogaunterricht integriere ich Übungen aus der somatischen Körperarbeit. Dazu lasse ich mich von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf und Continuum Movement inspirieren.
Auch Meditation, Achtsamkeitsübungen und Hands on/Somatic Bodywork sind ein fortlaufender Bestandteil meiner Arbeit.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise die Eigenempfindung und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Über eine somatische Yogapraxis begleite ich dich in ein Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von Körper, Bewegung, Geist und Seele.
Das tiefe Gefühl von Präsenz, organischem Bewegen und Hingabe, das ich selbst im Yoga finde, möchte ich weitergeben und Menschen mit sich selbst in Berührung bringen.

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

 

Meine Facebook-Seite verrät Dir mehr über mich und meine Arbeit als Somatic Yoga-Lehrerin, alle Details und Termine zu meinen wöchentlichen Kursen und Workshops, zum Thema Business Yoga und Personal Training.
Mit meinem Hausbrief verschicke ich regelmäßig Informationen rund um meine Aktivitäten, Gedanken und Inspirationen – melde dich ganz einfach (rechts) mit deiner E-Mail Adresse für den Somatic Yoga- Hausbrief an!

Meine aktuellen Veranstaltungen (Kurszeiten der wöchentliche Kurse per Anfrage via E-Mail)
26. Februar 2018 – Essentiel oils for Yoga & Restorative Yoga – Workshop mit Ateeka Borud, Mannheim
27. und 28. Februar 2018 – YogaSOMATICS-Workshops mit Ateeka Borud, Mannheim & Berlin
9. März 2018 – Meditationsabend, 18.30 Uhr, Mannheim
10. März 2018 – Somatic Yoga-Workshop „YOUR Rhythm is it!“, 16 – 18.30  Uhr, Yogaraum Landau
24. März 2018 – Somatic Yoga-Workshop „Move and Grow“ (Teil I), 16.30 – 19.30 Uhr, Mannheim
21. April & 2. Juni 2018 – Somatic Lab – Workshop Somatic Yoga & Focusing, Mannheim.
5. Mai 2018 – Somatic Yoga-Workshop „Move and Grow“ (Teil II), 16.30 – 19.30 Uhr, Mannheim

Du hast Interesse und Lust auf Somatic Yoga?
Schreibe mir einfach eine E-Mail an anke.jacoby@email.de

Namasté & Herzlich willkommen!
Anke