breathe . move . feel

Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Sie begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und tiefe Entspannung, lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und Raum für intuitive Bewegungen.

Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegunsbahnen zu verlassen und neue, individuelle Freiräume zu entdecken.

Somatic Yoga fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und GesundSein.

In meinen Yogaunterricht integriere ich Übungen aus der somatischen Körperarbeit. Dazu lasse ich mich von somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf, Continuum Movement oder Erfahrbare Anatomie inspirieren. Auch Meditation und Achtsamkeitsübungen sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

Diese kreative Mischung schult auf besondere Weise die Eigenempfindung und macht mit der Ganzheitlichkeit des Körpers vertraut. Über eine somatische, achtsame Yogapraxis gebe ich ein Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von Körper, Bewegung, Geist und Seele weiter.

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

 

Meine Facebook-Seite verrät Dir mehr über mich und meine Arbeit als Somatic Yoga-Lehrerin, alle Details und Termine zu meinen wöchentlichen Kursen und Workshops, zum Thema Business Yoga und Personal Training.
Mit meinem Hausbrief verschicke ich regelmäßig Informationen rund um meine Aktivitäten, Gedanken und Inspirationen – melde dich ganz einfach (rechts) mit deiner E-Mail Adresse für den Somatic-Yoga Hausbrief an!

Meine aktuellen Veranstaltungen (Kurszeiten der wöchentliche Kurse per Anfrage via E-Mail)
4. August 2017 – Meditationsabend, 18.30 – 20.30 Uhr, Mannheim
8. September 2017 – Mediationsabend, 18.30 – 20.30 Uhr, Mannheim
9. September 2017 – Somatic Yoga -Workshop, Mannheim
15. Oktober 2017 – Somatic Meditation – Workshop, „Suntime Festival . Yoga, Music & more“
(13. – 15. Oktober 2017), Trommelpalast Mannheim
3. November 2017 – Meditationsabend, 18.30 – 20.30 Uhr, Mannheim
4. November 2017 – Somatic Yoga-Workshop, Mannheim

Du hast Interesse und Lust auf Somatic Yoga?
Fragen & Anmeldungen bitte per E-Mail an anke.jacoby@email.de